Articles by: Judith Niekel-Sjoerds

Hoe zorg je zelf voor de beste nachtrust?

Hoe zorg je zelf voor de beste nachtrust?

door: Julie Vanderlinden & Judith Niekel-Sjoerds Facts & Figures Slaap is belangrijk: we hebben voldoende en goede slaap nodig om goed te kunnen functioneren op zowel geestelijk en lichamelijk gebied. Goede slaap zorgt ervoor dat we productiever zijn, ons beter kunnen concentreren en dingen beter begrijpen. Ook wijst onderzoek uit […]

Read More

Alcoholadvies in Frankrijk opgevolgd met “de Franse slag”

Alcoholadvies in Frankrijk opgevolgd met “de Franse slag”

In Frankrijk heerst een andere cultuur dan in Nederland en België, waarbij het drinken van wijn veel meer ingeburgerd is in de cultuur. De adviezen die elk land geeft met betrekking tot alcoholgebruik variëren dan ook. In Nederland adviseert de Gezondheidsraad om geen alcohol te drinken, en in ieder geval […]

Read More

Impact van de consumptie van frisdranken en suikerhoudende dranken op de nierfunctie

Impact van de consumptie van frisdranken en suikerhoudende dranken op de nierfunctie

Hoewel uit eerdere studies is gebleken dat suikerhoudende dranken het risico op nierziekten niet negatief beïnvloeden, vonden Amerikaanse onderzoekers dat andere klinische studies nodig waren om dat risico te evalueren. Het betreft een analyse op de gegevens van een prospectieve studie waarin zwarte mannen en vrouwen uit Jackson (Mississippi, VS) […]

Read More

Wat kun je doen als je kind geen groenten lust?

Wat kun je doen als je kind geen groenten lust?

Mijn gouden tip: Blijven aanbieden, en het liefst verschillende groenten tegelijkertijd. Dit onder het mom: bekend maakt vertrouwd. Het onderzoek hieronder bevestigt dit. En mijn persoonlijke gezonde kinderfavoriet: bak lekkere groentenwafels in de oven en geef die als tussendoortje of bij de maaltijd. Doe er lekkere kruiden op en maak de […]

Read More