EVENTS
Events in het kader van gezonde levensstijl
Lezing Stress en Slaap
Door Len De Nys
Deze workshop zal gaan over het beheren van stress en slaap. Len De Nys, die momenteel zijn PhD over dit onderwerp schrijft, zal ons zowel wetenschappelijk bewezen als praktische tools aanreiken om stress en slaapproblemen aan te pakken. Tijdens de workshop zullen we leren welke hormonen, zoals cortisol en melatonine, uit balans kunnen raken bij chronische stress en slaapproblemen. We zullen ook ontdekken welke gezonde levensstijl strategieën, zoals beweging, ademhaling, vasten, slaaphygiëne en supplementen, kunnen worden gebruikt om deze problemen aan te pakken.
Maandag 15.05 om 19u30
Locatie : Medisch centrum Leie, Emiel Clauslaan 87, 9800 Deinze
Prijs : 20 euro
Lezing Veroudering aanpakken
Door Reginald Deschepper
Deze workshop zal gaan over het aanpakken van veroudering. Professor emeritus Deschepper zal zijn boek 'Elk jaar jonger' uitbreiden door te bespreken hoe je een gezond leven kunt leiden en dit kunt verlengen. Hij zal niet alleen wetenschappelijk bewezen gezonde levensstijlpistes behandelen, maar ook andere interventies zoals supplementen en geneeskundige ingrepen. Tijdens de workshop zullen we leren hoe we ons lichaam gezond kunnen houden en hoe we de veroudering kunnen vertragen.
Maandag 12.06 om 19u30
Locatie : Medisch centrum Leie, Emiel Clauslaan 87, 9800 Deinze
Prijs : 20 euro
Longevity Retreat
-Voor iedereen die lang en gezond wil leven.
Le Marche (De Marken), Italië, 9-16 september 2023
